Vores BESTSELLER
JAAFIT PRO™
Et revolutionerende hjemmetrænings koncept, designet til effektiv styrketræning uden behov for andet udstyr eller programmer.
+100 øvelser
5 - 145 KG MODSTAND
OPNÅ SYNLIGE RESULTATER MED
JAAFIT APPEN
FIND ET PROGRAM
DER PASSER DIG!
Vi tilbyder et bredt udvalg af video-guidede træningsprogrammer, der er designet til at passe ind i en travl hverdag og give dig de bedst mulige resultater af din træning.
UDFORSK JAAFIT APPENBUNDLES
Få den fulde oplevelse
Vi samarbejder med
Jeanette Ottesen
"JAAFIT® har fået mig til at tænke hjemmetræning på nogle helt nye planer - Jeg er vild med at hjemmetræning kan være SÅ simpelt og effektivt"
"Med hele 50 internationale medaljer er Jeanette Ottesen den mest vindende atlet i dansk svømmehistorie. I dag bruger hun sin erfaring og ekspertise til at inspirere og hjælpe travle mænd og kvinder med at få styr på den sunde livsstil."
Som kunde hos JAAFIT® får du følgende fordele:
- Eksklusiv adgang til 1 video-træning af hele kroppen med Jeanette og JAAFIT PRO
- 50% rabat på din 1. måned af et livsstilsforløb hos Jeanette Ottesen Coaching.
+7000
Aktive medlemmer i JAAFIT's Online træningscommunity
HVORFOR STYRKETRÆNE?
Hjemmetræning der kan passes ind i hverdagen
Hjemmetræning handler ikke om at gøre træning nemmere end den behøver at være. Det handler om at gøre den mulig. For mange er det netop fraværet af transport, faste tider og fyldte centre, der gør forskellen på at komme i gang og at give op. Når træningen foregår hjemme, bliver det lettere at holde fast i en rutine og arbejde kontinuerligt med styrke og bevægelse.
Hos JAAFIT er fokus på løsninger til dig, der vil styrketræne hjemme med en enkel og gennemskuelig tilgang. Træning skal kunne tilpasses det liv, man lever, ikke omvendt. Derfor er fokus på løsninger, der gør det realistisk at træne regelmæssigt, også når tiden er knap, og energien ikke altid er i top.
Styrketræning hjemme med reel modstand
Hjemmetræning med elastikker gør det muligt at arbejde med styrke på en måde, der minder om klassisk styrketræning. Modstanden kan justeres, belastningen kan øges over tid, og hele kroppen kan trænes effektivt uden tunge vægte eller store maskiner. Elastikker giver mulighed for kontrollerede bevægelser, som både udfordrer musklerne og stiller krav til stabilitet og teknik.
Når styrketræning udføres korrekt hjemme, kan den bidrage til øget styrke, bedre kropskontrol og mere overskud i hverdagen. Det kræver ikke avanceret udstyr, men det kræver en gennemtænkt tilgang og klare rammer for, hvordan man træner.
Træningsudstyr og løsninger fra JAAFIT
JAAFIT arbejder med hjemmetræning som en samlet løsning, hvor udstyr og vejledning hænger sammen. JAAFIT PRO er udviklet til styrketræning i hjemmet med justerbar modstand og fleksible opsætningsmuligheder. Træningen understøttes af JAAFIT Træningsappen, som giver adgang til øvelser og programmer, der guider dig gennem træningen trin for trin. Derudover giver produktoversigten et samlet overblik over de forskellige produkter og kombinationer, så det er lettere at finde det udstyr, der passer til dine behov.
Viden og vejledning som en del af træningen
Effektiv hjemmetræning kræver forståelse for både øvelser og progression. Derfor spiller viden en central rolle hos JAAFIT. I bloggen deles guides og artikler, der hjælper dig med at forstå, hvordan du træner hensigtsmæssigt hjemme, og hvordan du får mest muligt ud af din indsats. Træning bliver mere effektiv, når du ved, hvorfor du gør det, du gør, og hvordan du justerer undervejs.
Træning og sundhed - Blog
Sundhedsstyrelsen Anbefaler: Begræns Inaktivitet – En Videnskabelig Forklaring
Af Jakob Hansen, Bachelor i idrætsvidenskab, AU Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne begrænser deres tid i inaktivitet for at opretholde en sund livsstil. Denne anbefaling er baseret på omf...
Af Andreas Ladegaard Madsen, Bachelor i idrætsvidenskab, AU Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne udfører minimum 30 minutters fysisk aktivitet om dagen for at opretholde en sund livsstil. D...
Derfor bør du styrketræne regelmæssigt – ifølge videnskaben
Af Jakob Hansen, Bachelor i idrætsvidenskab, AU I mange år blev styrketræning primært forbundet med bodybuildere og fitnesscentre, men de seneste årtiers forskning har ændret det billede markant. S...
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan får jeg adgang til appen og træningsprogrammerne?
Du far adgang til JAAFIT APPEN og træningsprogrammerne ved at oprette din profil via linket i ordrebekræftelsen.
Hvad indeholder JAAFIT appen?
JAAFIT appen indeholder alt du behøver for at komme i gang med effektiv styrketræning:
- Et øvelsesbibliotek med 50+ øvelser, der er grundigt vist og forklaret af vores to uddannede trænere.
- 5 professionelle video-programmer, der passer til forskellige niveauer og mål.
- Et aktivt fællesskab med mere end 1500 aktive medlemmer.
- 24/7 adgang til chat med vores uddannede trænere.
Hvad er forskellen på JAAFIT PRO og andre træningselastikker?
JAA FIT PRO er designet til at tilfredsstille alle træningsniveauer lige fra nybegynderen til den erfarne hverdagsatlet.
JAA FIT PRO's særlige egenskaber er:
- Total modstand: Fra 5 - 145 kg justerbar modstand, gør det muligt for selv de mest garvede at få en hård træning derhjemme.
- Naturlatex: Vores træningselastikker er lavet af naturlatex, der er dyrere end standard træningselastikker, der typisk er lavet af et billigere materiale (TPE plastik). Dette er er nødvendigt for at sikre, lang levetid og ekstra god elasticitet.
- Træningsbar med komfortabel padding: Vores specialdesignede træningsbar er fremstillet i nøje udvalgte materialer, der sikrer en stabil og behagelig træningsoplevelse.
- Anti-snap karabinmekanisme: karabinhager med låsemekanisme, hvilket eliminerer risikoen for at elastikken snapper ud af karabinhagen, designet specifikt til JAA FIT PRO.
- Tilbehør i forstærket kvalitet: Bar, håndtag, ankelstropper og døranker, af forstærket kvalitet.
Du kan finde flere oplysninger på vores produktside.
Hvad er inkluderet i JAAFIT PRO?
JAA FIT PRO indeholder:
- 100% gratis adgang til vores hurtigt voksende online træningunivers JAAFIT+.
- Her finder du talrige video-programmer med vores to idrætsuddannede trænere Jakob og Andreas. Desuden finder du et eksklusivt træningsfællesskab med fælles nyhedsfeed og chat mellem medlemmer samt vores to idrætsuddannede trænere Jakob og Andreas.
- Gratis e-bog med 38 sunde og lækre opskrifter. Opskrifterne er opdelt i morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, så du nemt kan finde inspiration til alle dagens måltider og tilpasse dem dine præferencer.
- Solid træningsbar af jern med blød og skridsikker skumpadding. - Vi giver dig komfortgaranti.
- JAAFIT baren kommer i to dele og samles til en solid bar ved at skrue de to dele sammen.
- 8x latex træningselastikker i følgende styrker:
1x5 kg
1x10 kg
1x15 kg
2x20 kg
3x 25 kg - 2x træningshåndtag i forstærket unedbrydelig kvalitet, der sikrer dig det bedste greb.
- 2x ankelstropper, der åbner en verden af træningsmuligheder - særligt af benene.
- 1x døranker med blød skumpadding, der beskytter dørkarme mod mærker.
- 1x "Anywhere" anchor som gør det muligt at træne udendørs.
- 4x solide karabinhager med låsemekanisme, hvilket eliminerer risikoen for at elastikken snapper ud af karabinhagen.
- 1x JAA FIT rejsepose, som kan rumme hele sættet.
Hvilke øvelser kan jeg lave med JAAFIT PRO?
Der er ingen grænse for, hvilke øvelser du kan udføre med JAA FIT PRO. Med vores bar, elastikker, ankelstropper og håndtag, kan du træne hele kroppen lige så effektivt som i fitnesscentret.
Vi anbefaler at du følger et af vores træningsprogrammer i JAAFIT+, som er udviklet af professionelle trænere, for at opnå de absolut bedste resultater og den bedste træningsoplevelse.
Læs mere om JAAFIT appen på app siden.
Kan JAAFIT PRO tages med på ferie?
Vi er stolte af vores brugervenlige design, der vejer under 3 kg. Vores bar, kan deles i to sektioner. Dette gør det nemt at transportere og passer derfor let ned i en taske eller kuffert, der måler over 53 cm i længden.
Bemærk venligst, at selvom sættet kan passe ned i en håndbagagekuffert, bør du være opmærksom på flyrejsereglerne: stangen er klassificeret som farligt gods og er ikke tilladt som en håndbagagegenstand.
Hvordan er holdbarheden på JAAFIT PRO?
Efter omfattende tests kan vi med sikkerhed sige, at risikoen for, at JAA FIT PRO træningssættet går i stykker er ubetydelig så længe du følger vores anbefalinger.
Vores modstandsbånd er lavet af naturlatex, et ekstremt fleksibelt og holdbart materiale, der bevarer sin spændstighed og form over tid.
Vore anbefalinger for sikker brug af JAA FIT PRO:
- Undgå at strække elastikkerne mere end fire gange deres oprindelige længde.
- Undgå at bruge dem på skarpe eller ru overflader.
- I det ekstremt usandsynlige tilfælde af, at et træningselastik går i stykker, vil det i de fleste tilfælde naturligt trække sig ned mod jorden. Derfor anbefaler vi at træne med sko på. Følges ovenstående anbefalinger er risikoen for skade tæt på 0, selv i det usandsynlige tilfælde, at en elastik går i stykker.
Kan jeg få hjælp, hvis jeg er i tvivl om en øvelse eller mit program?
Naturligvis! Som JAAFIT kunde får du grundig vejledning om alle øvelser. Du har også mulighed for at stille spørgsmål til øvelserne eller andet til vores uddannede trænere og de andre medlemmer via vores chatforum i appen.
Beskadiger dørankeret ikke døren?
Nej, dørankeret er designet med bløde og skånsomme materialer, der beskytter dørens overflade mod ridser og skrammer. Så længe døren er robust og korrekt lukket, vil du ikke opleve, at den bliver skæv eller beskadiget.
Kan man montere dørankeret på begge sider af døren?
Vores døranker kan i princippet bruges på begge sider af døren, men vi anbefaler, at du monterer det på den modsatte side af, hvor døren åbner (altså den side, hvor døren presser mod karmen, når den lukkes), eller låser døren under brug. Dette sikrer den bedst mulige stabilitet og mindsker risikoen for uheld, ved at døren skulle åbne.
